Sobremesas: comer en buena compañía.

Conversar delante de la mesa aún sin recoger, contándonos el día a día, disfrutando sin prisas de la compañía y del café. Sobremesas que alimentan. Todos tenemos en nuestras historias de vida, unas cuantas sobremesas que recordar, que no van solo unidas a los encuentros de fiestas especiales. La vida cotidiana también nos construye un día a día satisfactorio y …

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Caminatas de felicidad.

Una caminata es hacer ejercicio físico y cuidar la salud: Ponerse en marcha con 3 horas a la semana pueden ayudar a vivir mejor. ¿Sabías que una semana tiene una duración total de 10.080 minutos y los 150 minutos mínimos de actividad física recomendados por la Organización Mundial de la Salud suponen tan solo el 1,5% del total de nuestro tiempo? …

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