Personas mayores haciendo ejercicio físico para prevenir caídas

La importancia del ejercicio físico para prevenir caídas en personas mayores

En las personas mayores, especialmente en aquellas con deterioro cognitivo, incorporar el ejercicio físico a su rutina diaria es una forma de cuidar tanto el cuerpo como la mente, ayudando también a prevenir caídas. A medida que envejecemos, es de vital importancia conservar la movilidad, la autonomía, la capacidad de reacción y reducir el riesgo de caídas. La práctica habitual …

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