Nuevas actividades de estimulación cognitiva de Aulas Kalevi del 2025
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- 27 noviembre, 2025
En Aulas Kalevi nos gusta renovar las actividades de estimulación cognitiva que realizan nuestras personas usuarias incorporando lo último en terapias de estimulación para personas mayores con deterioro cognitivo.
En este post te vamos a contar cuáles son y en qué consisten algunas de las nuevas actividades de estimulación cognitiva que hemos ido poniendo en marcha este año en Aulas Kalevi, centro especializado en la prevención y estimulación cognitiva de personas mayores con deterioro cognitivo. Sigue leyendo y descubre cuáles son.
¡Éstas son las nuevas actividades de estimulación cognitiva de Aulas Kalevi!
Escritura creativa
Esta nueva actividad de estimulación cognitiva se lleva a cabo martes alternos y es una actividad donde, a partir de una serie de palabras dadas, creamos historias escritas que luego se leen en alto y comparten.
El taller comienza dando a elegir a cada persona usuaria una palabra que se apunta en la pizarra. A partir de las palabras que han salido, las personas usuarias tienen que escribir en un tiempo dado una historia que contenga todas esas palabras. Después, cada persona lee y comparte su historia con el grupo.
Normalmente nos da tiempo a hacer dos rondas de escritura creativa y la tercera ronda, en vez de escribir una historia cada uno, se crea una conjunta de manera oral.
Este taller está funcionando muy bien. Se crea un ambiente distendido en que cada historia es muy bien recibida por el resto del grupo, quienes aplauden la creatividad de los compañeros. Se generan risas y empatía y apoyo entre ellos y con el tiempo, se está mejorando tanto la imaginación como la fluidez.
¿Qué objetivos tiene la actividad de Escritura creativa?
Esta actividad tiene como objetivos:
- Fomentar la imaginación, los sentimientos y el pensamiento innovador.
- Estimular las funciones ejecutivas del cerebro como son la planificación, la atención y la flexibilidad cognitiva.
- Estimular la resolución de problemas.
- Aumentar la autoestima y divertirnos
¿A quiénes va dirigida la actividad de Escritura creativa?
La actividad de Escritura creativa está dirigida a personas usuarias con deterioro cognitivo leve.
Ejercicios de fuerza
En Aulas Kalevi creemos firmemente en la importancia del ejercicio físico no sólo para mantener el cuerpo activo y sano, sino también como herramienta de estimulación cognitiva y de bienestar general. Por eso, el día en Aulas Kalevi siempre comienza con un taller de estimulación motora actividad física.
Este curso hemos querido dar un paso más incorporando a nuestras actividades de estimulación motora un taller específico de Ejercicios de Fuerza, para mejorar la salud física de nuestras personas usuarias y prevenir algunos de los problemas más frecuentes asociados al envejecimiento.
Con el paso del tiempo, el cuerpo experimenta una pérdida progresiva de masa muscular que puede derivar en fragilidad, mayor riesgo de caídas, menor movilidad y pérdida de autonomía. Los ejercicios de fuerza son una herramienta clave para frenar este proceso y mejorar la calidad de vida.
En nuestras sesiones trabajamos ejercicios sencillos y seguros, adaptados siempre a las capacidades de cada persona. Entre ellos incluimos:
- Sentadillas apoyados en silla, para mantener y aumentar la fuerza de las piernas
- Flexiones de pared, una forma accesible de fortalecer brazos, hombros y pecho
- Elevaciones de talones, para fortalecer las pantorrillas y ayudar mejorar la estabilidad
- Ejercicios de equilibrio, para ayudar a prevenir caídas
- Apertura y cierre de piernas, para trabajar los músculos de las piernas y caderas
- Remo con bandas elásticas, para fortalecer la espalda y mejorar la postura
- Ejercicios de pesas ligeras, para trabajar todo el cuerpo
¿Qué objetivos tienen los ejercicios de fuerza?
Esta actividad busca:
- Combatir la pérdida de fuerza muscular y prevenir caídas
- Mejorar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas
- Mejorar la movilidad e independencia
- Reducir riesgos cardiovasculares
- Ayudar a combatir el estrés y la ansiedad
¿A quiénes va dirigido la actividad de Ejercicios de fuerza?
Esta actividad la realizan todas las personas usuarias de Aulas Kalevi, con independencia de su grado de deterioro cognitivo y físico, pero siempre bajo la supervisión del equipo de esta área y ajustando las actividades a las condiciones físicas individuales de cada persona usuaria.
Retos cognitivos
Este taller de estimulación cognitiva se lleva a cabo los viernes y en él se realizan actividades de cálculo o lenguaje, en formato papel o en dinámicas orales, que suponen retos y que ayudan a mantener el cerebro activo.
Al centrarnos y enfocar el cerebro en actividades que normalmente no realizamos, se sale de su zona de confort y de los automatismos del día a día, mejorando la capacidad de adaptación al entorno y la flexibilidad cognitiva.
Algunos ejemplos de actividades que se desarrollan en el taller de Retos Cognitivos son:
- Crucigramas de una forma original, temáticos o con imágenes.
- Ejercicios de lógica como sudokus o de cálculo mental.
- Formación y creación de palabras.
- Tareas de pensamiento creativo.
- Ejercicios de asociación de palabras.
- Responder a preguntas o acertijos de lógica.
¿Qué objetivos tiene la actividad de Retos cognitivos?
Esta actividad tiene los siguientes objetivos:
- Prevenir y ralentizar el deterioro cognitivo.
- Estimular las funciones ejecutivas del cerebro como son la la organización y la planificación.
- Trabajar el razonamiento, la lógica, la atención, la memoria de trabajo o la resolución de problemas.
- Mejorar la capacidad de adaptación al entorno
- Mejorar la flexibilidad cognitiva
¿A quiénes va dirigido la actividad de Retos cognitivos?
Este taller está dirigido a nuestro grupo de personas usuarias con deterioro cognitivo muy leve.
Mindfulness
El mindfulness o atención plena es una práctica que consiste en “ser conscientes de la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación”, según la Sociedad de Mindfulness y Salud.
En nuestro taller, a través de ejercicios de respiración consciente, concentración y meditaciones guiadas, las personas usuarias aprenden a entrenar la mente para responder con calma y consciencia ante las situaciones cotidianas que están sucediendo, observando pensamientos, sensaciones y emociones sin juzgarlas.
La práctica del mindfulness ayuda a reducir la ansiedad y mejorar la regulación emocional para afrontar sus vivencias.
¿Qué objetivos tiene la actividad de Mindfulness?
Con esta nueva actividad buscamos:
- Mejorar la atención y la concentración.
- Gestionar la regulación emocional
- Favorecer la aceptación ante los cambios cognitivos.
- Mejorar la calidad del sueño y el bienestar general
Estas mejoras repercuten directamente en la motivación y la implicación de las personas en las actividades de estimulación cognitiva y en su día a día.
¿A quiénes va dirigido la actividad de MIndfulness?
Esta actividad va dirigida a personas usuarias con deterioro cognitivo leve.
Esperamos que este post te haya ayudado a entender mejor la variedad de actividades de estimulación cognitiva que realizamos en Aulas Kalevi, y como nos esforzamos por realizar actividades que ayuden a mejorar la autonomía, la autoestima y la sociabilidad de nuestras personas usuarias.
Si tienes cualquier duda o quieres saber más sobre nosotros y nuestros talleres no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de poder ayudarte.
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